Bóng căng thẳngkhông chỉ là đồ chơi bóp đơn giản; chúng là những công cụ linh hoạt có thể được sử dụng theo nhiều cách sáng tạo khác nhau để thúc đẩy sự thư giãn và giảm căng thẳng. Dưới đây là một số phương pháp sáng tạo để kết hợp các quả bóng căng thẳng vào thói quen hàng ngày của bạn để có trải nghiệm chánh niệm và bình tĩnh hơn.
1. Tăng cường giác quan với quả bóng căng thẳng hạt nước
Tạo ra một quả bóng căng thẳng bằng hạt nước hấp dẫn về mặt thị giác và xúc giác. Bằng cách mua Orbeez và để chúng ngâm trong nước qua đêm để trở thành hạt nước, bạn có thể lấp đầy một quả bóng bay trong suốt bằng những quả Orbeez rực rỡ này và tận hưởng trải nghiệm cảm giác khi bóp. Điều này không chỉ mang lại cảm giác bóp thư giãn mà còn giúp đánh lạc hướng thị giác đầy màu sắc và hấp dẫn.
2. Quả bóng căng thẳng nhỏ để giảm căng thẳng khi di chuyển
Làm những quả bóng căng thẳng nhỏ dễ thương và di động. Đổ đầy bột hoặc bột vào những quả bóng bay nhỏ hoặc một phần nhỏ của quả bóng bay và trang trí bằng bút đánh dấu. Kích thước nhỏ khiến chúng trở nên hoàn hảo để sử dụng trong giờ học hoặc để trong túi xách của bạn mỗi khi căng thẳng。
3. Quả bóng căng thẳng chất nhờn khổng lồ cho niềm vui siêu cỡ
Để có trải nghiệm thú vị và khác biệt, hãy làm một quả bóng căng thẳng bằng chất nhờn khổng lồ. Mua Bong bóng Wubble và đổ đầy chất nhờn tự làm từ keo và kem cạo râu của Elmer vào đó. Bọc nó trong một tấm lưới lớn để tạo thành những bong bóng nhỏ hơn cho vui.
4. Quả bóng trị liệu bằng hương thơm giúp thư giãn bằng mùi hương
Tạo một quả bóng căng thẳng có hương thơm thư giãn để bình tĩnh và thư giãn trước khi đi ngủ. Thêm mùi hương tinh dầu yêu thích của bạn vào bột trước khi thêm vào bong bóng. Mùi hương kết hợp với lực bóp có thể mang lại trải nghiệm thư giãn đa giác quan.
5. Bóng căng thẳng Ninja để chơi sáng tạo
Hãy sáng tạo với những quả bóng căng thẳng của ninja. Đổ bột mì hoặc bột nặn vào một quả bóng bay và cắt một phần hình chữ nhật nhỏ từ quả bóng thứ hai để làm khăn che mặt. Vẽ khuôn mặt ninja của bạn lên đó để tạo ra một quả bóng căng thẳng thú vị và được cá nhân hóa。
6. Quả bóng căng thẳng ma quái cho Halloween
Làm những quả bóng căng thẳng mềm mại để xua tan căng thẳng. Đổ bột mì vào các quả bóng bay và dùng bút sắc để vẽ những quả bí ngô hoặc những khuôn mặt kỳ quái lên quả bóng căng thẳng. Chúng cũng có thể là một món quà thú vị dành cho những người chơi trò lừa bịp。
7. Quả bóng căng thẳng săn trứng cho niềm vui lễ Phục sinh
Tạo những quả trứng căng thẳng và giấu chúng để có một trò chơi trốn tìm tuyệt vời. Đổ gạo, bột mì hoặc bột nặn vào những quả bóng bay có màu hoặc có hoa văn để tạo ra những quả trứng căng thẳng đầy màu sắc được thỏ chấp thuận.
8. Quả bóng căng thẳng ngày lễ để giải tỏa lễ hội
Khi trời quá lạnh để làm người tuyết bên ngoài, hãy tạo phiên bản quả bóng căng thẳng. Đổ đầy bột hoặc bột nặn vào quả bóng bay và trang trí nó thành ông già Noel hoặc người tuyết。
9. Bóng nước căng thẳng với một vòng xoắn lấp lánh
Tự làm một quả bóng căng thẳng thú vị bằng cách lấp đầy một quả bóng bay trong suốt bằng kim tuyến và nước, sau đó đặt nó vào trong một quả bóng bay màu. Bóp để tạo nên điều kỳ diệu với sự lấp lánh bên trong。
10. Bóng biểu tượng cảm xúc để thư giãn hiện đại
Giảm bớt lo lắng với những quả bóng căng thẳng có chủ đề biểu tượng cảm xúc vui nhộn này. Đổ bột mì hoặc bột nặn vào những quả bóng bay màu vàng rồi dùng bút đánh dấu để tạo lại biểu tượng cảm xúc yêu thích của bạn hoặc tạo biểu tượng cảm xúc mới。
11. Quả bóng mắt Apple của tôi cho ngày tựu trường
Hãy sẵn sàng cho năm học mới bằng cách làm những quả bóng căng thẳng hình quả táo. Đổ bột mì vào quả bóng bay màu đỏ để tạo thành một quả táo và gắn những chiếc lá xanh làm từ giấy xây dựng lên trên cùng.
12. Trứng căng thẳng Squishy với một vòng xoắn nảy
Tạo một quả bóng căng thẳng có thể nảy bằng quả trứng thật. Để một quả trứng trong cốc giấm trong hai ngày, sau đó chà quả trứng dưới nước ấm cho đến khi nó trông gần như trong suốt. Trứng có thể nảy lên và được bóp nhẹ nhàng。
13. Quả bóng căng thẳng lấp lánh cho một cú bóp lấp lánh
Thêm keo trong và kim tuyến lấp lánh hình trái tim vào quả bóng trong suốt để tạo ra những quả bóng căng thẳng lấp lánh tuyệt đẹp. Xem màn trình diễn lấp lánh khi bạn xả stress。
14. Quả bóng căng thẳng thay đổi màu sắc mang lại trải nghiệm kỳ diệu
Ngạc nhiên khi những quả bóng căng thẳng có màu có thể bóp được của bạn thay đổi màu sắc. Đổ hỗn hợp nước, màu thực phẩm và bột bắp vào bóng bay. Chọn màu cơ bản cho màu thực phẩm và bóng bay để khi kết hợp chúng sẽ tạo ra màu thứ cấp。
15. Quả bóng thể thao giúp giảm căng thẳng
Những quả bóng căng thẳng thân thiện với lớp học này rất thú vị để chơi và sẽ không làm vỡ cửa sổ. Trộn baking soda với dầu xả, thêm hỗn hợp vào bóng bay và dùng bút đánh dấu để tạo ra những quả bóng chày hoặc bóng tennis cho các trò chơi trong nhà hoặc ngoài trời。
16. Trò chơi bóng căng thẳng im lặng để giao tiếp phi ngôn ngữ
Thúc đẩy giao tiếp phi ngôn ngữ và hỗ trợ các kỹ năng vận động tinh với trò chơi này. Trẻ ngồi thành vòng tròn và phải ném quả bóng căng thẳng cho học sinh khác, nhưng người bắt bóng không được thả bóng nếu không sẽ bị loại khỏi trò chơi。
17. Cân bằng căng thẳng để tập trung vào chánh niệm
Sử dụng quả bóng căng thẳng để rèn luyện sự cân bằng và tập trung. Đặt một quả bóng căng thẳng trên tay và cố gắng giữ thăng bằng trong khi thực hiện các nhiệm vụ khác, thúc đẩy chánh niệm và sự tập trung。
Những cách sáng tạo để sử dụng quả bóng căng thẳng này mang lại nhiều trải nghiệm xúc giác và thị giác có thể giúp giảm căng thẳng và tăng cường sự thư giãn. Bằng cách kết hợp những hoạt động này vào thói quen của mình, bạn có thể tìm ra những cách mới và hấp dẫn để kiểm soát căng thẳng và nâng cao sức khỏe.
Thời gian đăng: 22-11-2024