Trong thế giới có nhịp độ nhanh ngày nay, căng thẳng đã trở thành một phần phổ biến trong cuộc sống hàng ngày của chúng ta. Cho dù do áp lực công việc, thách thức cá nhân hay sự hối hả và nhộn nhịp của cuộc sống hiện đại, căng thẳng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất và tinh thần của chúng ta. May mắn thay, có rất nhiều kỹ thuật và công cụ có thể...
Đọc thêm